2017年12月の記事一覧

　平成２９年１２月３日、本校体育館において運動部に所属している生徒対象に栄養教室を開催しました。
　講師には、管理栄養士/公認スポーツ栄養士の片岡沙織様をお迎えしました。
　片岡様は、ナショナルトレーニングセンターなどで日本代表選手の食事管理などをされている方で、「スポーツ選手の栄養」について講話されました。講話では、「勝利のカギは、食べることおろそかにしないこと」「アスリートの基本的な食事」についてなど、図や事例などを踏まえながらとてもわかりやすく説明してくだいました。
　受講した生徒達は、今回の講話を聞いて食事の重要性やバランスのとれた食生活をおくることが高いパフォーマンスにつながることを学び、これかの部活動の取り組みにとても参考となる経験をすることができました。